ユウ

こんにちは、ユウです。 肌が疲れたと感じた時におすすめなのが、クレンジングパックです。 洗顔した後、目や口のデリケートな部分を避けて、顔全体に塗っていきます。 そのまま10分間ほどおいて、乾いたら水で ...

こんにちはユウです。 先週は美肌についてお話しましたが、今回は「女の命」髪にスポットをあてました。 髪はケラチンというたんぱく質からできていて、十分な栄養が行き届いていなければ、パサつき始めます。 逆 ...

こんにちはユウです。 今回は女性の永遠の憧れ美肌についてお話しますね！ 「色白は七難隠す」といいますが、この歳になってこれほど痛感するとは思いませんでした。 歳を重ねても肌のきれいなおばさまは本当に若 ...

こんにちはユウです。 みなさんは「瞑想」に興味を持ったことがありますか？ 私は少し興味がありますが、実際にするとなると邪念が多すぎて無理なのでは…と思っています（笑） 実はシロダーラーといった施術があ ...

先週に続き今回はハンド＆フットバスの効果的な方法のご紹介です。 手のひらや足の裏にはご存知の通りたくさんのツボが集中していて、ここをケアすれば全身に効果があるといわれています。 ではここでアロマをプラ ...

毎日入るバスタイム、楽しいものでありたいですね。 ではちょっと工夫してみましょう！ そうすることで素敵なホームエステに早変わりです。   アロマバスの方法   まずは簡単、精油を浴 ...

こんにちはユウです。 今日は私も実践している効果的な湿布の方法をご紹介していきます！   【温湿布の場合】 まずは痛みのある場合は温めることが第一です。 ・洗面器に熱湯を7分目あたりまで入れ ...

こんにちは、ユウです。 先週に続き今日は母の体験談を聞いてください。 私も付き合い程度でセラピーを受けていたわけですが、実は母も半信半疑でいたようです。 家庭の事情で過度のストレス状態が続き、いつの間 ...

こんにちは、ユウです。 今日は私が初めてアロマセラピーを体験したときのお話しをします。   私の叔母はナチュラル思考で、食品、衣類や家の中までも自然でいっぱいな素敵な人です。 その叔母から勧 ...

雑貨屋さんに行くと必ず目にするアロマの専用器具。 どれもこれも素敵なデザインで乙女心がくすぐられますよね。   私が初めて買った器具は電気を使うアロマディフューザー！   精油を水 ...